Jóga órák minden kedden 17.30-tól

 

Szeretettel várunk jóga oktatásunkra, ami két időpontban is van.

Oktató: Jasper Károly

Időpontok:                                                                                                

                                       Kedd        17.30-19.00 h-ig

                                       Kedd        19.00-20.30 h-ig 

                                  

Helyszín:  Felkelő Nap Háza

             1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em. 3/a 18 kapukód

Ár:          Havi  tagdíj   7.000.-Ft

 

Ezen a számon tudsz jelentkezni - +36 / 30 / 458 4120, - vagy írásban a neten itt:  Jelentkezem

Az órák beosztását itt láthatod:Órarend

Bővebb információt ezen a weblapon találsz. :jogatanfolyam.hu

Taichi/chikung óra minden hétfőn és szerdán a Blahához közel

 

Szeretettel várunk taichi csoportunkba, ahol megismerkedhetsz evvel a gyönyörű keleti mozgásformával és filozófiával.

Nem gond, ha korábban nem tanultál még ilyen mozgásformát, mert az edzés több csoportra bontható, tudásszinttől függően. Mivel a fő cél a befelé fordulás, amit a haladóbbak már ismernek, ezért őket nem zavarja a kezdő rutintalansága, viszont az ő tudásuk segít a mozgás gyorsabb elsajátításában.  

A cél az elme ellazítása, a stressz elengedése, a lassú, folyamatos mozgással a test erősítése, edzése.

Ha kedvet kaptál bátran jelentkezz!

Az első alkalom ingyenes.                                                                                                                                                                 

Időpontok:                                                                                               

              Az órák minden hétfőn         17.30-19.00 h-ig

                                   szerdán        17.30-19.00 h-ig 

                                  

Helyszín:  Felkelő Nap Háza

             1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em. 3/a 18 kapukód

Ár:          Havi  tagdíj   7.500.-Ft/  hónap / egy alkalom/hét

                                 10.500.-Ft/  hónap / két  alkalom/hét

 

Ezen a számon tudsz jelentkezni - 06-30/546-1572, - vagy írásban a neten itt:  Jelentkezem

Az órák beosztását itt láthatod:Órarend

Mi történik az órán?

  •    megismerkedhetsz a chikung és taichi alapjaival, kipróbálhatod, hogy milyen fantasztikus érzetet és nyugalmat ad ez a fajta testgyakorlás. Valójában kis befektetéssel, rengeteg erőt és harmóniát nyerhetsz, mind testileg mind szellemileg!
  •    megtanulhatod lecsendesíteni az elméd, és tudatosan viszonyulni a testedhez.
  •    megtapasztalhatod, hogy a lassú, folyamatos mozgásban mekkora stabilitás, erő és lágyság rejlik.
  •    formákat gyakorolunk: 1. Alap chikung gyakorlatokat   2. Nyolc Brokáttekercset   3. Yang 10-es formát  4. Yang 24-es formát
  •    az órákon a hangsúly az elmélyülésen van, sok a meditatív gyakorlat és a légzés tudatosítása

Kemechey Edina taichi oktató

Ha szeretnél többet megtudni a taichiról, bővebb információkat weblapomon találsz:

www.tajcsi.hu

www.pandataichi.hu

2612569317

 

 

7983

 

.


Cím: 1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2. em 3/a (18-as kapucsengő)