Taichi/chikung óra minden hétfőn és szerdán a Blahához közel
Szeretettel várunk taichi csoportunkba, ahol megismerkedhetsz evvel a gyönyörű keleti mozgásformával és filozófiával.
Nem gond, ha korábban nem tanultál még ilyen mozgásformát, mert az edzés több csoportra bontható, tudásszinttől függően. Mivel a fő cél a befelé fordulás, amit a haladóbbak már ismernek, ezért őket nem zavarja a kezdő rutintalansága, viszont az ő tudásuk segít a mozgás gyorsabb elsajátításában.
A cél az elme ellazítása, a stressz elengedése, a lassú, folyamatos mozgással a test erősítése, edzése.
Ha kedvet kaptál bátran jelentkezz!
Az első alkalom ingyenes.
Időpontok:
Az órák minden hétfőn 17.30-19.00 h-ig
szerdán 17.30-19.00 h-ig
Helyszín: Felkelő Nap Háza
1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em. 3/a 18 kapukód
Ár: Havi tagdíj 7.500.-Ft/ hónap / egy alkalom/hét
10.500.-Ft/ hónap / két alkalom/hét
Ezen a számon tudsz jelentkezni - 06-30/546-1572, - vagy írásban a neten itt: Jelentkezem
Az órák beosztását itt láthatod:Órarend
Mi történik az órán?
- megismerkedhetsz a chikung és taichi alapjaival, kipróbálhatod, hogy milyen fantasztikus érzetet és nyugalmat ad ez a fajta testgyakorlás. Valójában kis befektetéssel, rengeteg erőt és harmóniát nyerhetsz, mind testileg mind szellemileg!
- megtanulhatod lecsendesíteni az elméd, és tudatosan viszonyulni a testedhez.
- megtapasztalhatod, hogy a lassú, folyamatos mozgásban mekkora stabilitás, erő és lágyság rejlik.
- formákat gyakorolunk: 1. Alap chikung gyakorlatokat 2. Nyolc Brokáttekercset 3. Yang 10-es formát 4. Yang 24-es formát
- az órákon a hangsúly az elmélyülésen van, sok a meditatív gyakorlat és a légzés tudatosítása
Kemechey Edina taichi oktató
Ha szeretnél többet megtudni a taichiról, bővebb információkat weblapomon találsz:
7983