Meditatív Astanga jóga

Hogy jól induljon a nap és a jóga felfedezése.

Az astanga jóga dinamikus ászanáival átmozgathatod, felfrissítheted a testedet, a
légzőgyakorlatok és a relaxáció után pedig szellemileg is kiegyensúlyozottan vághatsz neki a
napnak.

Az órák felépítése:

  • elcsendesedés, légzésfigyelés
  • bemelegítés, átmozgatás
  • napüdvözletek (szúrja namaszkára)
  • astanga jóga alapgyakorlatok
  • vezetett relaxáció

Oktató: Tarján Gábor

Időpontok: 

Hétfő, Szerda, Péntek reggel 7:00-tól 8:30-ig
Kedd, Csütörtök reggel 6:30-tól 8:00-ig

Helyszín: Felkelő Nap Háza Stúdió

1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em.3/a 18 kapukód

Jöhetsz bejelentkezés nélkül is. Első alkalom ingyenes.

Árak a weboldalon találhatók.

E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Telefon: +36 (70) 516-8808

Web: https://minimaljoga.hu

Felkelő Nap Háza
Mozgás  és Életmód Stúdió

Cím: 1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em 3/a
Tel.: +36 (30) 546-1572