Minimál Jóga

 

A Minimál Jóga órák három fő jellemzője: a személyre szabható gyakorlás, a tiszta hagyományátadás és a személyes megtapasztalás.

A közös alapozó sorozat elsajátítását követően az egyéni adottságok és érdeklődés szerint építjük fel, alakítjuk a személyes gyakorlást.

A gyakorlás minden elemét a jóga ősi alapelveinek figyelembe vételével választjuk és végezzük, minimális külsőséggel, maximális odafigyeléssel.

A megértés leghitelesebb forrásának az egyéni érdeklődés mentén szerzett személyes belső tapasztalatot tekintjük, ezért ebben a folyamatban támogatunk mindenkit.

A készségek, amiket fejlesztünk:

  • a légzés, a mozgás és a figyelem összehangolása
  • a test harmonikus erősítése és lazítása
  • a klasszikus hatha jóga alapgyakorlatainak elsajátítása
  • a szervezet belső tisztulásának támogatása
  • a fizikai és pszichés feszültség oldása
  • a pihenésre való képesség fejlesztése
  • az elme elcsendesítésének és megértésének képessége

Oktató: Tarján Gábor

Időpontok: Minden hétfőn és csütörtökön 6:30-tól 8:00-ig

Helyszín: Felkelő Nap Háza Stúdió

1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em.3/a 18 kapukód

Jöhetsz bejelentkezés nélkül is.

E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Telefon: +36 (70) 516-8808

Web: https://minimaljoga.hu

Felkelő Nap Háza
Mozgás  és Életmód Stúdió

Cím: 1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em 3/a
Tel.: +36 (30) 546-1572